Как избавиться от жира быстро
Многие люди оправдывают свои лишний вес отсутствием свободного времени, плохой конституцией или возрастом. Но все это ерунда и отговорки лени.
Ты реши сам для себя: будешь жить в теле, которое мало привлекает противоположный пол или пора что-то менять?
Сильвестр Сталлоне родился в далеком 1946 году, но до сих пор в отличной форме.
А что мешает тебе? Отсутствие времени, генетика и возраст – это не более, чем оправдания лени и свидетельство отсутствия силы воли.
Если хочешь избавится от лишнего веса, жира или накачать мышцы, то пора браться за себя. Как избавиться от жира быстро и без сожалений?
Надо захотеть!
К лету мы все пытаемся похудеть или накачаться, но это бесполезно, если начинать тренироваться в последний момент. Следить за собой надо круглый год, тогда летом, на курорте в теплых странах или бассейне, ты будешь смотреться лучше остальных дохлых или жирных тюфяков.
Как избавиться от жира быстро
Сбалансированное питание
«Я как скаковая лошадь. Чем ты ее накормишь, так она и побежит» Сильвестр Сталлоне
Как избавиться от жира быстро? Следи за питанием.
Зачастую лучшим местом для приведения себя в форму является кухня. Ты можешь быть подкачанным, но лишние калории скроют все твои мышцы слоем жира.
Старайся регулярно завтракать, обедать и не сильно налегать на ужин. Еда перед сном является одним из опасных факторов твоего питания.
Налегай на фрукты и овощи. Прекрати объедаться или экономить на питании.
Сбалансированное питание позволяет иметь лучшее здоровье и самочувствие.
Здоровый образ жизни
Как избавиться от жира быстро? Здоровый образ жизни и профилактика. Сейчас у многих современных людей сидячий образ жизни.
Этом способствует работа, учеба и засилье компьютеров. Постарайся чаще прогуливаться, заниматься активными видами отдыха и не регулярно делать зарядку.
Регулярно давай своему телу необходимую встряску, а не вынуждай его деградировать.
Занимайся спортом
«Знаешь, малыш, жизнь — это не как сильно ты бьешь, а после каких ударов остаешься на ногах. Ты не можешь всю жизнь сваливать ответственность на других.
Так только трусы делают» Сильвестр Сталлоне
Как избавиться от жира быстро? Занимайся спортом.
Любишь плавание – отправляйся в бассейн. Любишь бегать – вперед на беговую дорожку или на улицу. Любишь велосипед – зови друзей кататься вместе. Если нет времени на тренажерный зал – занимайся дома.
Старайся тренироваться не меньше двух раз в неделю. Спорт даст не только долгожданную отличную форму, но и хорошее самочувствие.
Ты будешь меньше уставать, а твоя работоспособность повысится. Занимайся спортом регулярно.
Сильвестр Сталлоне даже в 70 лет легко наваляет тебе тумаков.
Ты прочитал статью до самого конца. Ты – молодец! Но реши для себя.
Будешь до конца жизни хиреть в малопривлекательном теле? Или пора психануть?
Сломать хребет лени? Проявить настойчивость и силу воли?
Пора похудеть, накачаться и сводить с ума противоположный пол своим безупречным телом. Пора…
Мужской журнал MENSBY.COM
